ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup przeznaczone są dla osób chcących wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe, zlikwidować istniejące napięcia mięśniowe i ból pleców, poprawić stan ogólny kręgosłupa, wzmocnić sylwetkę, poprawić koordynację ruchową oraz zadziałać profilaktycznie tak, by odpowiednio wyrobić właściwe nawyki ruchowe. Zajęcia łącza w sobie takie elementy jak pilates, stretching czy relaksacja. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach z użyciem dużych i małych piłek. Zapraszamy wszystkie, również przyszłe, mamy!