Joga
Zajęcia grupowe joga w Suchym Lasie koło Poznania
Joga to tradycyjna indyjska praktyka duchowa i fizyczna, która ma na celu harmonie ciała, umysłu i ducha poprzez medytacje, pozycje ciała czy oddychanie.
Rezerwacja telefoniczna
Czym jest joga?
Joga to tradycyjna indyjska praktyka duchowa i fizyczna, która ma na celu harmonizację ciała, umysłu i ducha. Joga składa się z różnych praktyk, takich jak pozycje ciała (asana), techniki oddychania (pranajama), medytacja i koncentracja, oraz zasad etycznych i filozoficznych.
W jodze asana, czyli praktyk doskonalenia pozycji ciała, są wykonywane w celu poprawy elastyczności, równowagi i siły fizycznej. Techniki oddychania pomagają w ukojeniu umysłu i poprawie przepływu energii w ciele. Medytacja i koncentracja pomagają w uspokojeniu umysłu i poprawie zdolności do koncentracji.
Joga jest praktykowana w różnych stylach i formach, w tym hatha joga, vinyasa joga, kundalini joga, iyengar joga, ashtanga joga i wiele innych. Każdy styl ma swoje unikalne cechy i metody praktyki.
Joga jest popularna na całym świecie i jest uważana za skuteczne narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Ćwiczący jogę doświadczają poprawy elastyczności, siły, wytrzymałości, równowagi, a także redukcji stresu, poprawy samopoczucia i koncentracji.
Nasi Specjaliści
Przedstawiamy Państwu grono naszych specjalistów
Przemysław Kaczmarek

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Paulina Trojan-Kaczmarek

Fizjoterapia estetyczna
Tomasz Gierwazik

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Jacek Zaleski

Osteopatia / fizjoterapia stomatologiczna
Jakub Dukiewicz

Fizjoterapia manualna i sportowa
Jonasz Ryl

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Adam Dziurla

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Cezary Fritzkowski

Fizjoterapia neurologiczna i ortopedyczna
Małgorzata Eliks

Fizjoterapeutka dziecięca
Aleksandra Jędzierowska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Agnieszka Szkopek

Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Sławomir Tomala

Fizjoterapia neurologiczna i ortopedyczna
Natalia Zaborowska

Fizjoterapia i masaże relaksacyjne
Monika Szacoń

Fizjoterapeutka dziecięca
Paweł Koszałka

Masaże i trening medyczny
Maciej Szukała

Miałem przyjemność trafić do soma media na rehabilitację po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Pod okiem Pana Jonathana rehabilitacja przebiegała rewelacyjnie. Masaż, mobilizacja, ćwiczenia i zabiegi w pełni dostosowane do kolejnych etapów leczenia. Fachowa pomoc i przyjemna atmosfera.