Joga – zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe joga w Suchym Lasie koło Poznania
Joga to tradycyjna indyjska praktyka duchowa i fizyczna, która ma na celu harmonie ciała, umysłu i ducha poprzez medytacje, pozycje ciała czy oddychanie.
Umów wizytę:
Rezerwacja telefoniczna
Czym jest joga?
Joga to tradycyjna indyjska praktyka duchowa i fizyczna, która ma na celu harmonizację ciała, umysłu i ducha. Joga składa się z różnych praktyk, takich jak pozycje ciała (asana), techniki oddychania (pranajama), medytacja i koncentracja, oraz zasad etycznych i filozoficznych.
W jodze asana, czyli praktyk doskonalenia pozycji ciała, są wykonywane w celu poprawy elastyczności, równowagi i siły fizycznej. Techniki oddychania pomagają w ukojeniu umysłu i poprawie przepływu energii w ciele. Medytacja i koncentracja pomagają w uspokojeniu umysłu i poprawie zdolności do koncentracji.
Joga jest praktykowana w różnych stylach i formach, w tym hatha joga, vinyasa joga, kundalini joga, iyengar joga, ashtanga joga i wiele innych. Każdy styl ma swoje unikalne cechy i metody praktyki.
Joga jest popularna na całym świecie i jest uważana za skuteczne narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Ćwiczący jogę doświadczają poprawy elastyczności, siły, wytrzymałości, równowagi, a także redukcji stresu, poprawy samopoczucia i koncentracji.
Umów wizytę:
Rezerwacja telefoniczna
-
Kinga Sobczak
Polecam wszystkim, w szczególności przyszłym i obecnym mamom 🙂 to takie prawdziwe miejsce dla Was. A przygoda z uczestnictwem w szkole rodzenia wcale nie musi zakończyć się w chwili przyjścia maluszka na świat. Wykwalifikowana kadra i bogata oferta sprawia że każda mama znajdzie coś dla siebie. Bardzo lubię to miejsce i polecam je jeszcze bardziej 😁
-
Kasia Zawrotniak
Z całego serca polecam, korzystałam z pomocy 3 fizjoterapeutów/osteopatów, od każdego otrzymałam rzetelna pomoc. W klinice panuje bardzo przyjemna i komfortowa atmosfera, wszyscy są zawsze mili i uśmiechnięci 🙂 Korzystałam również z zajęć „zdrowy kręgosłup”, przeprowadzone profesjonalnie a zajęcia dopasowane są do potrzeb uczestników 🙂
-
Rafał Wilkowski
Świetni profesjonaliści i indywidualne podejście 🙂 wizyta w miłej atmosferze i co najważniejsze, niemal natychmiast poczułem sie dużo lepiej. Zdecydowanie najlepsi 😉
-
Agata Gleb
Najlepsze miejsce wyszłam z rwy po pół roku właśnie tam. Migreny minęły….. Nie ma już ich. Cudowne miejsce i ludzie, którzy pomagają.
-
Marianna Smuk
Serdecznie polecam to miejsce ! Korzystam tu z fizjoterapii uroginekologicznej i jestem bardzo zadowolona! Wiedza i pasja w każdym calu ! Nabyłam ogrom wiedzy oraz pokazano mi ćwiczenia które mogę wykonywać sama w domu ! Wracam tu napewno ! Polecam gorąco i gratuluje !
-
Zofia K
Bardzo się cieszę, że ze swoim problemem udałam się do tej kliniki. Po kilku wizytach u fizjoterapeuty oraz zabiegach fizykoterapii, ból zniknął i kostka jest prawie jak nowa 😄 Polecam i będę polecać każdemu, kto chce pod okiem profesjonalistów pozbyć się bólu i wyleczyć – jak w moim przypadku, kontuzje sportowe 😊
-
Kasia Czajkowska
Serdecznie polecam! Świetna obsługa, pełen profesjonalizm, niesamowita wiedza fachowa i znakomita atmosfera – miejsce zdecydowanie warte polecenia
-
Karol Jędzierowski
Zdecydowanie polecam! Jestem po kilku wizytach u osteopaty, który dzięki indywidualnemu podejściu i zaangażowaniu, zlokalizował kilka źródeł bólu kręgosłupa. Szczegółowe badanie oraz systematyczne ćwiczenia szybko przyczyniły się do wyeliminowania uciążliwego bólu.
-
Natalia Igbedior
Zdecydowanie polecam Soma Medica wszystkim, borykającym się z bólami mięśni itp. Profesjonalizm w każdym calu. Świetne podejście do pacjenta. Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie do Soma Medica, bo dzięki temu teraz już nic mnie nie boli, a cierpiałam wiele miesięcy.