Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny w Suchym Lesie koło Poznania
Celem treningu funkcjonalnego jest zwiększenie funkcjonalności i wydajności ciała w codziennych czynnościach, a także poprawa ogólnej wydolności.
Rezerwacja telefoniczna
Czym jest trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny to podejście do ćwiczeń fizycznych, które koncentruje się na poprawie funkcjonalności ciała w codziennych czynnościach. Trening ten skupia się na poprawie koordynacji, równowagi, siły i elastyczności, co pomaga w lepszym wykonywaniu codziennych zadań, takich jak chodzenie po schodach, podnoszenie ciężarów, czy też noszenie zakupów.
Trening funkcjonalny wykorzystuje ćwiczenia, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co pozwala na poprawę całkowitej wydajności fizycznej. Ćwiczenia te naśladują naturalne ruchy ciała, takie jak przysiady, podnoszenie i przenoszenie ciężarów, wspinanie się, czy też skakanie.
Trening funkcjonalny dostosowany do Ciebie
Trening funkcjonalny jest również oparty na indywidualnych potrzebach i celach każdego uczestnika, co oznacza, że ćwiczenia są dostosowane do jego poziomu zaawansowania i możliwości. Ponadto, trening funkcjonalny może być stosowany w celu rehabilitacji po urazach, ponieważ angażuje różne grupy mięśniowe i pomaga w przywróceniu pełnej funkcjonalności ciała.
Celem treningu funkcjonalnego jest zwiększenie funkcjonalności i wydajności ciała w codziennych czynnościach, a także poprawa ogólnej wydolności fizycznej. Trening ten jest szczególnie korzystny dla osób, które chcą poprawić swoje umiejętności w codziennych czynnościach, jak również dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje umiejętności sportowe i wydajność.
Nasi Specjaliści
Przedstawiamy Państwu grono naszych specjalistów
Przemysław Kaczmarek

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Paulina Trojan-Kaczmarek

Fizjoterapia estetyczna
Tomasz Gierwazik

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Jacek Zaleski

Osteopatia / fizjoterapia stomatologiczna
Jakub Dukiewicz

Fizjoterapia manualna i sportowa
Jonasz Ryl

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Adam Dziurla

Fizjoterapia manualna / osteopatia
Cezary Fritzkowski

Fizjoterapia neurologiczna i ortopedyczna
Małgorzata Eliks

Fizjoterapeutka dziecięca
Aleksandra Jędzierowska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Agnieszka Szkopek

Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Sławomir Tomala

Fizjoterapia neurologiczna i ortopedyczna
Natalia Zaborowska

Fizjoterapia i masaże relaksacyjne
Monika Szacoń

Fizjoterapeutka dziecięca
Paweł Koszałka

Masaże i trening medyczny
Maciej Szukała

Miałem przyjemność trafić do soma media na rehabilitację po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Pod okiem Pana Jonathana rehabilitacja przebiegała rewelacyjnie. Masaż, mobilizacja, ćwiczenia i zabiegi w pełni dostosowane do kolejnych etapów leczenia. Fachowa pomoc i przyjemna atmosfera.