Bóle przeciążeniowe lub wzmożone napięcie mięśni kończyny dolnej

Skąd bierze się napięcie mięśni kończyn dolnych?

Przewlekłe i długotrwałe wzmożone napięcie pasm mięśni kończyn dolnych, jest wynikiem np. dużej aktywności fizycznej, treningami siłowymi i wytrzymałościowymi, przy braku zachowania odpowiedniej profilaktyki. Może być również następstwem nieprawidłowej postawy ciała, zwiększoną lordozą lędźwiową, płaskostopiem, kolanami koślawymi/szpotawymi, dysfunkcjami stawy biodrowego i krzyżowo-biodrowego.

Objawy napięciowego bólu kończyn dolnych

Nawracające napięciowe bóle kończyn dolnym, częściej po stronie tylnej. Palpacyjna tkliwość oraz mniejsza elastyczność i sprężystość mięśni. W zaawansowanych przypadkach może prowadzić do innych schorzeń, takich jak ostroga piętowa, zapalenie ścięgna Achillesa, kolano skoczka, chonroalacja rzepki, boczne przyparcie rzepki i wiele innych.

Leczenie bólu przeciążeniowego lub napięcia mięśni kończyny dolnej

Leczenie polega na korzystaniu:

• Techniki MET,
• techniki terapii manualnej tkanek miękkich,
• terapia punktów spustowych,
• mięśniowo-powięziowe rozluźnianie tkanek, 
• fala uderzeniowa,
• kinesiotaping,
• fizykoterapia.