Kości długie
Czym są kości długie?
Kości długie to rodzaj kości znajdujących się w szkielecie ludzkim, charakteryzujące się tym, że są znacznie dłuższe niż szerokie. Typowym przykładem kości długich są kości kończyn, takie jak kość udowa (femur) w nodze, kości promieniowa (radius) i łokciowa (ulna) w przedramieniu, oraz kości piszczelowa (tibia) i strzałkowa (fibula) w nodze.
Budowa kości długich
Kości długie składają się z kilku charakterystycznych części:
- Trzon (diaphysis): Środkowa, walcowata część kości, składająca się głównie z gęstej tkanki kostnej kompaktowej, zapewniająca wytrzymałość i sztywność.
- Nasady (epiphyses): Rozszerzone końce kości, zawierające głównie tkankę kostną gąbczastą, która absorbuje uderzenia. Nasady są miejscem, gdzie kość łączy się ze stawem.
- Płytki wzrostu (metaphyses): Obszary znajdujące się między trzonem a nasadami kości u dzieci i młodzieży, zawierające chrząstkę wzrostową, która umożliwia wzrost kości w długość.
- Okostna (periosteum): Cienka warstwa tkanki łącznej, otaczająca zewnętrzną powierzchnię kości, z wyjątkiem miejsc, gdzie znajdują się powierzchnie stawowe. Okostna zawiera naczynia krwionośne i nerwy, a także komórki zdolne do produkcji nowej tkanki kostnej.
- Jamę szpikową (medulla): Wewnętrzną przestrzeń w trzonie kości, zawierającą żółty szpik kostny, bogaty w komórki tłuszczowe.
Funkcje kości długich
- Wsparcie: Kości długie stanowią podstawę dla struktury ciała, zapewniając wsparcie i kształt.
- Ruch: Działając jako dźwignie, w połączeniu z mięśniami i ścięgnami, umożliwiają wykonywanie różnorodnych ruchów.
- Ochrona: Chronią ważne organy przed urazami, np. kość udowa chroni narządy wewnętrzne miednicy.
- Magazynowanie minerałów: Są rezerwuarem ważnych minerałów, takich jak wapń i fosfor.
- Produkcja komórek krwi: Tkanka kostna gąbczasta w nasadach kości długich jest miejscem produkcji komórek krwi w procesie hematopoezy.
Kości długie odgrywają kluczową rolę w wielu podstawowych funkcjach organizmu, wpływając na naszą zdolność do poruszania się, wytrzymałość fizyczną oraz ogólną sprawność.
Aromaterapia
Asymetria ułożeniowa
Badania obrazowe
Bark
Biceps
Ból
Ból neuropatyczny
Ból nocyceptywny
Ból ostry
Ból przewlekły
Cellulit
Ćwiczenia Kegla
Czworoboczny lędźwi
Deska
Diagnostyka obrazowa
Dipy
FDM
Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie
Gaworzenie
Geriatria
Hipertonia
Hipotonia
Kinesiotaping
Kinezyterapia
Kontuzja
Korzenie nerwowe
Kość
Kości krótkie
Kości płaskie
Kości pneumatyczne
Kości różnokształtne
Laser
Lekarz traumatolog
Limfa
Lumbago
Martwy ciąg
Masaż sportowy
Masaż tkanek głębokich
Metoda Prechtla
Mięsień
Mięsień dźwigacz odbytu
Mięsień kulszowo-jamisty
Mięsień poprzeczny brzucha
Mięśnie biodrowo-lędźwiowe
Mięśnie core
Mięśnie dna miednicy
Mięśnie poprzecznie prążkowane
Mięśnie przepony
Mięśnie skośne brzucha
Mięśnie szkieletowe
Mięśnie wielodzielne
Nadgarstek
Nadpobudliwość
Nadwrażliwość sensoryczna
Napięcie mięśniowe
Naskórek
Neurologia
Neuromobilizacje
Niemowlę
Noworodek
Odruch
Odruch Moro
Odruch ssania
Odruch wrodzony
Odruchy mózgowe
Odruchy nabyte
Odruchy rdzeniowe
Onkologia
Oparzenie
Opóźniony rozwój psychoruchowy
Osteoporoza
Pełzanie
Płaskostopie
Płaskostopie podłużne
Płaskostopie poprzeczne
Plecy okrągłe
Plecy wklęsłe
PNF
Podciąganie na drążku
Podwrażliwość sensoryczna
Pompka
Propriocepcja
Prostownik brzucha
Przysiad
Rehabilitacja ruchowa
Rezonans magnetyczny (MRI)
Ścięgna
Skolioza
Skóra
Skóra właściwa
Stawy
Stopa
Techniki energizacji mięśni
Tendinopatia kolana
Terapia manualna
Terapia narzędziowa tkanek miękkich
Terapia punktów spustowych
Terapia sensoryczna
Terapia wisceralna
Tkanka łączna
Tkanka łączną galaretowata
Tkanka łączna luźna
Tkanka łączna siateczkowata
Tkanka łączna szkieletowa
Tkanka łączna włóknista zbita
Tkanka mezenchymatyczna
Tkanka podskórna
Tkanka tłuszczowa
Tomografia komputerowa (TK)
Tonus mięśniowy
Triceps
Układ mięśniowo szkieletowy
Ultrasonografia (USG)
Wakcynolog
Wcześniactwo
Więzadła
Włókna kolagenowe
Włókna siateczkowe
Włókna sprężyste
Wyciskanie francuskie
Wyciskanie sztangi
Zaburzenia napięcia mięśniowego
Zaburzenia rozwojowe
Zaparcie
Złamanie
Zmysł równowagi
Zmysł wzroku
Zmysły
Zwieracze
Nasi Specjaliści
Przedstawiamy Państwu grono naszych specjalistów.