Ścięgna

Czym są ścięgna?

Ścięgna to mocne, elastyczne pasma tkanki łącznej, które łączą mięśnie ze szkieletem, umożliwiając przeniesienie siły skurczu mięśniowego na kości i tym samym wywołanie ruchu. Są one zbudowane głównie z kolagenu, co nadaje im wytrzymałość i nieco elastyczność, niezbędną do absorbowania wstrząsów i zmniejszania ryzyka urazów podczas ruchu.

Ścięgna pełnią kilka kluczowych funkcji w organizmie

  • Przenoszenie siły: Najważniejszą funkcją ścięgien jest przenoszenie siły wytworzonej przez skurcz mięśnia na kość, co umożliwia ruch stawu.
  • Amortyzacja: Pomagają w absorpcji wstrząsów podczas aktywności fizycznych, takich jak bieganie czy skakanie, chroniąc mięśnie i kości przed uszkodzeniami.
  • Zwiększanie wydajności ruchowej: Dzięki swojej elastyczności ścięgna mogą działać jak sprężyny, magazynując energię mechaniczną podczas ruchów, takich jak zginanie, a następnie uwalniając ją, co przyczynia się do bardziej wydajnego ruchu.

Mimo swojej wytrzymałości, ścięgna są podatne na urazy, takie jak nadwyrężenia, zapalenia czy łzy, które mogą wynikać z nadmiernego obciążenia, niewłaściwego użytkowania lub procesu starzenia. Rehabilitacja urazów ścięgien często wymaga czasu, ponieważ tkanka ta ma ograniczone ukrwienie, co spowalnia proces gojenia. Leczenie urazów ścięgien może obejmować odpoczynek, zmiany w reżimie ćwiczeń, fizjoterapię, a w niektórych przypadkach interwencje chirurgiczne.