Atopowe zapalenie skóry

Czym jest atopowe zapalenie skóry?

Atopowe zapalenie skóry (AZS), zwane także egzemą atopową, to przewlekła, nawrotowa choroba zapalna skóry o podłożu alergicznym. Schorzenie to powoduje nadmierne wysuszenie, świąd oraz skłonność do stanów zapalnych i podrażnień. AZS najczęściej występuje już w dzieciństwie, ale może również utrzymywać się lub pojawić w dorosłości.

Objawy atopowego zapalenia skóry

AZS objawia się:

• Suchością i łuszczeniem skóry – skóra jest szorstka, odwodniona i podatna na podrażnienia.
• Intensywnym swędzeniem – uciążliwy świąd prowadzi często do drapania, co nasila stan zapalny.
• Czerwonymi plamami i wypryskami – zmiany mogą być zaczerwienione, sączące się i swędzące.
• Zgrubieniem skóry – długotrwałe zmiany mogą powodować zgrubienie w miejscach występowania stanów zapalnych.

Przyczyny atopowego zapalenia skóry

Atopowe zapalenie skóry ma złożone podłoże:

• Predyspozycje genetyczne – choroba częściej występuje u osób, których rodziny borykają się z alergiami.
• Nadwrażliwość układu odpornościowego – organizm reaguje nadmiernie na alergeny i czynniki środowiskowe.
• Nieprawidłowa bariera skórna – skóra łatwiej traci wilgoć i jest bardziej podatna na drażnienie.

Dieta a AZS

Dieta może mieć istotny wpływ na objawy atopowego zapalenia skóry. Niektóre produkty spożywcze, zwłaszcza te, na które organizm może reagować alergicznie lub nietolerancyjnie, mogą zaostrzać stan zapalny skóry. Konsultacja z dietetykiem może pomóc w doborze diety, która zmniejszy ryzyko reakcji alergicznych i wesprze prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co może pozytywnie wpłynąć na stan skóry.

W diecie warto zwrócić uwagę na:

• Eliminację produktów alergizujących – takich jak nabiał, gluten, orzechy czy jaja (w zależności od indywidualnej tolerancji).
• Spożycie produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 – znajdujących się w rybach, orzechach czy oleju lnianym, które wspierają zdrowie skóry.
• Włączenie produktów bogatych w antyoksydanty – np. warzyw i owoców, które wspierają regenerację skóry.

Leczenie AZS i pielęgnacja skóry

Leczenie AZS obejmuje:

1. Nawilżanie skóry – stosowanie emolientów pomaga odbudować barierę skórną i zmniejszyć suchość.
2. Leki przeciwzapalne – w tym maści z kortykosteroidami lub inhibitorami kalcyneuryny.
3. Unikanie czynników drażniących – ograniczenie kontaktu z alergenami, dymem i drażniącymi substancjami.
4. Zdrową dietę – dobór indywidualnie dostosowanej diety, co może wpłynąć na zmniejszenie objawów choroby.

Jak dbać o skórę z AZS?

Aby złagodzić objawy AZS, zaleca się:

• Codzienne stosowanie emolientów – nawilżają skórę i chronią przed wysuszeniem.
• Unikanie gorących kąpieli – letnia woda i krótki czas kąpieli pomagają zapobiegać przesuszeniu.
• Noszenie odzieży z naturalnych materiałów – np. z bawełny, która jest delikatna dla skóry.

Chociaż atopowe zapalenie skóry to choroba przewlekła, odpowiednia pielęgnacja, unikanie czynników drażniących oraz wsparcie dietetyczne mogą pomóc w łagodzeniu objawów i poprawie komfortu życia.