Kości długie

Czym są kości długie?

Kości długie to rodzaj kości znajdujących się w szkielecie ludzkim, charakteryzujące się tym, że są znacznie dłuższe niż szerokie. Typowym przykładem kości długich są kości kończyn, takie jak kość udowa (femur) w nodze, kości promieniowa (radius) i łokciowa (ulna) w przedramieniu, oraz kości piszczelowa (tibia) i strzałkowa (fibula) w nodze.

Budowa kości długich

Kości długie składają się z kilku charakterystycznych części:

  • Trzon (diaphysis): Środkowa, walcowata część kości, składająca się głównie z gęstej tkanki kostnej kompaktowej, zapewniająca wytrzymałość i sztywność.
  • Nasady (epiphyses): Rozszerzone końce kości, zawierające głównie tkankę kostną gąbczastą, która absorbuje uderzenia. Nasady są miejscem, gdzie kość łączy się ze stawem.
  • Płytki wzrostu (metaphyses): Obszary znajdujące się między trzonem a nasadami kości u dzieci i młodzieży, zawierające chrząstkę wzrostową, która umożliwia wzrost kości w długość.
  • Okostna (periosteum): Cienka warstwa tkanki łącznej, otaczająca zewnętrzną powierzchnię kości, z wyjątkiem miejsc, gdzie znajdują się powierzchnie stawowe. Okostna zawiera naczynia krwionośne i nerwy, a także komórki zdolne do produkcji nowej tkanki kostnej.
  • Jamę szpikową (medulla): Wewnętrzną przestrzeń w trzonie kości, zawierającą żółty szpik kostny, bogaty w komórki tłuszczowe.

Funkcje kości długich

  • Wsparcie: Kości długie stanowią podstawę dla struktury ciała, zapewniając wsparcie i kształt.
  • Ruch: Działając jako dźwignie, w połączeniu z mięśniami i ścięgnami, umożliwiają wykonywanie różnorodnych ruchów.
  • Ochrona: Chronią ważne organy przed urazami, np. kość udowa chroni narządy wewnętrzne miednicy.
  • Magazynowanie minerałów: Są rezerwuarem ważnych minerałów, takich jak wapń i fosfor.
  • Produkcja komórek krwi: Tkanka kostna gąbczasta w nasadach kości długich jest miejscem produkcji komórek krwi w procesie hematopoezy.

Kości długie odgrywają kluczową rolę w wielu podstawowych funkcjach organizmu, wpływając na naszą zdolność do poruszania się, wytrzymałość fizyczną oraz ogólną sprawność.

Fizjoterapia ortopedyczna

Fizjoterapia ortopedyczna
Fizjoterapia ortopedyczna jest bezpieczną metodą leczenia i rehabilitacji układu mięśniowo-szkieletowego, która może pomóc w powrocie do funkcjonalności.

Sprawdź
Abdominoplastyka Aromaterapia Asymetria ułożeniowa Badania obrazowe Bark Biceps Ból Ból neuropatyczny Ból nocyceptywny Ból ostry Ból przewlekły Cellulit Ćwiczenia Kegla Częstomocz Czworoboczny lędźwi Deska Diagnostyka obrazowa Dipy FDM Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie Gaworzenie Geriatria Hipertonia Hipotonia Histerektomia Kinesiotaping Kinezyterapia Kontuzja Korzenie nerwowe Kość Kości krótkie Kości płaskie Kości pneumatyczne Kości różnokształtne Laser Lekarz traumatolog Limfa Lumbago Martwy ciąg Masaż sportowy Masaż tkanek głębokich Metoda Prechtla Mięsień Mięsień dźwigacz odbytu Mięsień kulszowo-jamisty Mięsień poprzeczny brzucha Mięśnie biodrowo-lędźwiowe Mięśnie core Mięśnie dna miednicy Mięśnie poprzecznie prążkowane Mięśnie przepony Mięśnie skośne brzucha Mięśnie szkieletowe Mięśnie wielodzielne Nadgarstek Nadpobudliwość Nadwrażliwość sensoryczna Napięcie mięśniowe Naskórek Neurologia Neuromobilizacje Niemowlę Noworodek Odruch Odruch Moro Odruch ssania Odruch wrodzony Odruchy mózgowe Odruchy nabyte Odruchy rdzeniowe Onkologia Oparzenie Opóźniony rozwój psychoruchowy Osteoporoza Pełzanie Płaskostopie Płaskostopie podłużne Płaskostopie poprzeczne Plecy okrągłe Plecy wklęsłe PNF Podciąganie na drążku Podwrażliwość sensoryczna Pompka Propriocepcja Prostownik brzucha Przysiad Rehabilitacja ruchowa Rezonans magnetyczny (MRI) Ścięgna Skolioza Skóra Skóra właściwa Stawy Stopa Techniki energizacji mięśni Tendinopatia kolana Terapia manualna Terapia narzędziowa tkanek miękkich Terapia punktów spustowych Terapia sensoryczna Terapia wisceralna Tkanka łączna Tkanka łączną galaretowata Tkanka łączna luźna Tkanka łączna siateczkowata Tkanka łączna szkieletowa Tkanka łączna włóknista zbita Tkanka mezenchymatyczna Tkanka podskórna Tkanka tłuszczowa Tomografia komputerowa (TK) Tonus mięśniowy Triceps Udar Układ mięśniowo szkieletowy Ultrasonografia (USG) Wakcynolog Wcześniactwo Więzadła Włókna kolagenowe Włókna siateczkowe Włókna sprężyste Wyciskanie francuskie Wyciskanie sztangi Wylew Zaburzenia napięcia mięśniowego Zaburzenia rozwojowe Zaparcie Złamanie Zmysł równowagi Zmysł wzroku Zmysły Zwieracze